Browsing tag
هناك مجموعة من الأسباب التي تجعلنا نُبرِز فوائد فيتامين سي (Vitamin C) الصحية، فهو واحد من الفيتامينات الأساسية في جسم الإنسان ولكن الجسم لا يستطيع إنتاجه بمفرده. لكن و على الرغم من أن جسم الإنسان لا يستطيع انتاجه بنفسه، إلا أنه يلعب العديد من الأدوار الهامة في جسم الإنسان وقد ارتبط بفوائد صحية رائعة. إنه […]
يتسائل الكثيرون وخصوصا ممن يتبع “الأنظمة الغذائية المعتمدة على اللحوم” هل هناك عناصر غذائية لا يمكن الحصول عليها من الأطعمة الحيوانية ؟ هل نحن بحاجة إلى الأطعمة النباتية ؟ هل نحتاج لإدخال الأطعمة النباتية إلى نظامنا الغذائي ؟ في الحقيقة أنه لدى الأطعمة الحيوانية والنباتية العديد من الاختلافات، هذا ينطبق بشكل خاص على قيمتها الغذائية، […]
يتساءل الكثير من الناس عن اعراض نقص الفيتامينات في الجسم ؟! النظام الغذائي المتوازن والمغذي له فوائد عديدة . من ناحية أخرى ، قد يسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية مجموعة متنوعة من الأعراض غير السارة . هذه الأعراض هي طريقة جسمك لإخبارك بحقيقة نقص الفيتامينات مثلا ، أو المعادن المحتملة . يمكن […]
عصير البرتقال يتم تصنيعه عن طريق عصر حبات البرتقال الطازجة،سنذكر خمسة فوائد صحية لعصير البرتقال معتمدين على دراسات موثوقة المصدر.