ما هي فوائد السباحة

فوائد السباحة ،تجدر الإشارة إلى أن السباحة من الرياضات الممتعة والمفيدة والهامة من أجل الجسم والصحة البدنية والنفسية ولها الكثير من الفوائد سنعرضها

السباحة تُعد رياضة السباحة من أكثر الأنشطة والرّياضات المنتشرة في العالم ،فوائد صحية عديدة وتعتبر طريقة مثالية للاسترخاء في الصيف أو حتى خلال أشهر الشتاء