13 من الأطعمة المفيدة أثناء الحمل
ما هي الأطعمة المفيدة أثناء الحمل ؟؟ ما هو الغذاء المفيد للحامل في فترة الحمل ؟؟ إن الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل أمر مهم جدا. خلال هذا الوقت، يحتاج جسمك إلى عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن إضافية. في الواقع ، قد تحتاجين من 350 إلى 500 سعرة حرارية إضافية كل يوم خلال الثلث الثاني […]