توعية غذائية

التين هو من الفواكه صاحبة المذاق اللذيذ والحلو ، تحتوي بداخلها الكثير من البذور، وهناك عدّة أنواع من التين التي تختلف في لونها فمنه الأخضر والأحمر

أطعمة للتخزين ،ما هي الأطعمة الصحية التي يمكن تخزينها وشرائها بالجملة ؟! ولماذا نحتاج لشراء الأطعمة أو الغذاء بالجملة ” خصوصا في وقت الأزمات “

تواجد السردين بيننا لقرون ،تتوافر أسماك السردين في المحيط الأطلسي والهادئ تتغذى على العوالق فقط مما يعني أنها لا تحتوي على مستويات عالية من الزئبق

إلى جانب فوائد التين الصحية المذهلة ، يحظى التين بشعبية حول العالم منذ قرون ، فهو حقاً لذيذ ومغذي .  في الواقع ، أظهرت الدراسات الحديثة أنه قد يكون مفيدا في علاج مجموعة من المشاكل ذات المخاوف الطبية ، ابتداء بمرض السكري ومرورا بالأكزيما . ضع في اعتبارك إضافة التين إلى قائمة تسوقك .  إليكم […]

فوائد الشاي الاسود الصحية متعددة و فريدة فهو يعد من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم له نكهة أكثر حدة من أنواع الشاي الأخرى يحتوي على مضادات أكسدة

الكرز هو واحد من أكثر الفواكه المحبوبة ، و لسبب وجيه جدا . فهو ليس لذيذ فحسب ، بل يحتوي أيضا على الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة . إليكم بـ 7 فوائد صحية رائعة للكرز .   1. غني بالمغذيات  حبات الكرز هي ثمار صغيرة ذات نوى ، ولها مختلف الألوان والنكهات .  للكرز نوعان […]

حليب البقر بات مادة للجدال و حدثت الكثير من الخلافات حول فوائده الصحية و أضراره،هو سائل ذو قيمة غذائية عالية تُصنّع منه مجموعة ضخمة من المنتجات الغذائية

فوائد الطرخون مذهلة وستعجلكم تداومون على إضافته إلى وجباتكم اليومية . هو عشب معمر من فصيلة عباد الشمس .  يستخدم على نطاق واسع لنكهته العطرية والخواص الطبية التي فيه . له طعم مميز و يليق بأطباق السمك ولحم البقر و الدجاج مع الهليون ، وبطبق البيض والحساء . فيما يلي نقدم لكم 8 من فوائد […]

الدراق ،هي فاكهة صغيرة ذات قشور فروية ولحم أبيض أو أصفر حلو ،مغذ و يقدم مجموعة من الفوائد الصحية الرائعة ،منها تحسين الهضم وتخفيف التحسس والمزيد