تصفح التصنيف
توعية غذائية
الخس الأحمر – 9 فوائد مذهلة مثبتة علمياً
الخس الأحمر Lactuca sativa هو نبات مورق يشبه الخس الأخضر ويختلف عنه بلون أطراف أوراقه،توفر هذه الخضار العديد من…
فوائد الزعتر – 9 فوائد مثبتة بالأبحاث العلمية
فوائد الزعتر مذهلة بحق ،يكتسب سمعة طيبة بسبب خصائصه الطبية وفوائده ، مثل قدرته على المساعدة في علاج حب الشباب…
الطماطم … حقائق غذائية و فوائد
الطماطم Solanum lycopersicum هي ثمرة من عائلة الباذنجانيات وموطنها الأساسي أمريكا الجنوبية ،تعتبر المصدر الغذائي…
فوائد الفلفل الأسود – 11 فائدة صحية مدعومة علمياً
فوائد الفلفل الأسود مذهلة ولا يمكن تصورها ،اسُتخدم في الطب الهندي القديم منذ آلاف السنين بسبب تركيزه العالي من…
فوائد الجريب فروت (الكريفون) – 10 فوائد مثبتة علمياً
فوائد الجريب فروت مدهشة بحق ،إنها غنية بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة والألياف، مما يجعلها واحدة من أفضل ثمار…
فوائد الطحينة – 9 فوائد مدهشة مثبتة علمياً
فوائد الطحينة متعددة ومذهلة كما أن لها نكهة مميزة تشبه المكسرات ،بصرف النظر عن استخدامات الطهي، فوائد الطحينة…
ما هي الطحينة ؟ وما هي فوائدها وسلبياتها ؟
الطحينة عنصر شائع في الأطعمة ،بما في ذلك الحمص والحلاوة الطحينية والبابا غنوج لهاقائمة طويلة من العناصر الغذائية…
9 فوائد لـ زيت الأفوكادو مدعومة بالأدلة
يتسائل الكثير عن فوائد زيت الأفوكادو وهل هو حقاً زيت صحي للإنسان ؟؟
في حين أن زيت الأفوكادو ليس معروفًا كزيت…
ما الفرق بين السكر الأبيض والسكر البني ؟
الفرق بين السكر الأبيض والسكر البني ، بالنظر إلى أنهما ينتجان من نفس المحاصيل - إما قصب السكر أو الشوندر السكري -…
لماذا الجبن القريش صحي ومغذ للغاية ؟
الجبن القريش جبن منخفض السعرات الحرارية ذو طعم ناعم .
نمت شعبيته في العقود القليلة الأخيرة، وغالبا ما يوصى به كجزء…